عضو جديد يريد الترحيب

بسم الله الرحمن الرحيم

بصراحة أنا لا أعرف إلا أشياء قليلة في الرياضة

وأنا بدأت رفع الأثقال وعمري 13 أما الأن 14

كيف تتوقعوا جسمي بالرشاقة والنحف

كم تتوقعوا أشيل كيلو 15 ks

وتقبلوا تحياتي وشكراً

mohammad.mams@gmail.com

وين ردودكم

اولا انت نورتنا فى المنتدى ونتمنى منك المشاركه الايجابيه فى المنتدى اما بخصوص الحديد فانا بتوقعلك انك هتقدر تربى عضلات وهتمتاز بالقوه لان انت بدأت تشيل حديد من سن صغير جدا وقليل جدا اللى بيشيل حديد فى السن ده وانا اعتقد ان انت قصير القامه والله اعلم وان شاء الله تقدر تشيل لحد 100 كيلو

نورت المنتدى يا باشا . و عايزين نشوفك فى مشاركات كتيرة . و ان شاء الله مستقبل باهر و جسمك اكيد جسم رياضة و جسم واحد بيشيل حديد .

اهلا بيك يا باشا .

اهلا بيك يا باشا لأنضمامك لأعائلة فيفا ستارز . القوية Very Happy

نورت المنتدى و عايزين نشوفك شغل رائع منك زى ارسنال و احمد سيف .. 8) 8) 8)

مشكورين على المرور

» وييييييييييييييييين الترحيب !!!!!!!!!!!!!!
» باتو يريد التسجيل امام نابولي
» مالديني يريد الفوز بكأس العالم للأندية
» ..::: عضو اسلامى جديد بالمنتدى :::..
» شريط انغام 2007 جديد